お口の体操☻

本日は口腔機能低下を予防する体操

【パタカラ体操】をご紹介＼(^o^)／

主に食べ物を上手にのどの奥まで運ぶ一連の動作を鍛えるための発音による運動です✡

皆様とぉーっても大きな声ですごい！！

一緒に顔の周りをマッサージしたり✧

伸びをしたり✧

今日もご飯がおいしく食べられそうです✿✿

パタカラ体操をすることで、安心して食事ができるようになるだけでなく

発音がよくなったり、いびきや口臭が改善されたり、さらに若返り効果も期待できたり

メリットがたくさんあります(*^_^*)

内山❤でした