毎日の体操で元気チャージ！

温雅荘では、毎日みなさんで体操を行っています。

「体操の時間ですよ〜」とお声がけすると、
「よし、今日も頑張るか！」と元気な声が聞こえてきます。

音楽に合わせて手を上げたり、足を動かしたり。
最初はゆっくりですが、だんだん体も温まり、皆さんの動きも軽やかに。

「これはいい運動になるね」
「明日は筋肉痛かな？」
なんて冗談も飛び交い、笑い声も聞こえてきます。

体操が終わる頃には、体も心もぽかぽか。
「もう終わり？まだできるよ！」という頼もしい声もありました。

今日も元気に体を動かして、
温雅荘は笑顔いっぱいの一日が始まっています。