☆お茶会☆

　4月23日にお茶会を開催しました(^O^)🍰☕

彩り鮮やかな２種類のケーキです♡

皆様、甘いものには目がないご様子で、ケーキに夢中です( *´艸｀)🍰💕

甘い物を食べると疲れがとれて癒されますね💞(*´ω｀*)💞

デイケアではおやつに合わせて『コーヒー☕』をお出しすることがありますが

今回はコーヒーの効果を説明したいと思います！！

   　  ＃1：集中力の向上　　　  ＃2：浮腫みの解消

　　  　　  ＃3：運動能力向上　　　  ＃4：動脈硬化の予防　　

 ＃5：脂肪燃焼の効果          ＃6：美肌効果

                         　　　　＃7：リラックス効果　等の様々な効果があると言われていますが、

注意点もあります。

コーヒーは一日に3～4杯まで、カフェインによる利尿作用があるため就寝時間前は控える。

コーヒーはなるべく、砂糖なしの『ブラックコーヒー』を飲む。

コーヒーを飲むときは健康に気を付けながら美味しく飲みましょう！！！☕✨

～次回は5月22日(木)に更新します。是非見にいらしてください～