体操レク～座ってできる体操＆ツボ押し～

本日は１３時～１４時で体操レクリエーションを開催しました。

内容は、座ってできる全身の体操、ツボ押し講座、でした。

講師は、普段からご入居者様の訪問マッサージをご担当頂いている、フレアス在宅マッサージ埼玉事業所様でした。

肩こりに効くツボ、冷え性に効くツボ、頭痛や歯痛に効くツボ、胃のムカムカに効くツボ・・・などなど、１０カ所以上のツボを伝授していただきました。

ご参加いただきました２０名以上の皆様、お疲れ様でした。

次回も楽しみにしていてください。